You can get your free personal training on my YouTube channel ManuMoves. You'll also find the videos here under the fitness videos tab. You can choose from several videos if you want to stay fit: from a step class to strength exercises and stretching - you will find it all. For those that are very unmotivated, there's even a workout on a chair. ;-)
Kostenloses Personal Training findet ihr auf meinem YouTube Channel unter ManuMoves. Die Videos findet ihr auch hier unter dem Tab Fitness Videos. Wer sich fit halten möchte, kann unter einigen Videos auswählen: von einem Stepkurs über Krafttraining bis zu Stretching ist alles dabei. Und für ganz Unmotivierte sogar ein Workout auf dem Stuhl. ;-)